國中新生家長必讀！有效溝通3大技巧，成為青春期孩子的最佳後盾

國中新生家長必讀！孩子升上國中後變得難溝通？本文分享如何與青春期孩子有效溝通的三大技巧，教你從「說教」轉變為「傾聽」，成為孩子的最佳後盾，陪伴他們自信地度過青春期。

從「說教」到「傾聽」，家長們試著放下成見，用愛與耐心陪伴孩子度過青春期，你將會是他們最堅實的後盾。

給國中新生家長的建議：成為孩子的最佳後盾

前言：

隨著孩子進入青春期，他們的自我意識開始萌芽，渴望獨立自主，有時可能會透過對父母師長的反抗來嘗試擺脫束縛。這種「反抗」行為，往往不是單純的叛逆，而是孩子在摸索和確立自我認同、測試界限的笨拙嘗試。家長應將這些行為視為孩子健康發展中對自主性的需求信號。以理解和尊重的態度設定界限，而非一味控制，更能促進親子關係的穩固和健康的獨立性發展。

Obear 熊師們深知，有效的親子溝通是建立信任資本的長期投資。當家長能理解並運用正確的溝通技巧時，孩子會學到父母是安全的、不帶批判的分享空間，即使他們面臨困難，也更願意尋求父母的引導，而非隱藏問題。

從「說教」到「傾聽」，與青春期孩子建立有效溝通的三大技巧

當孩子進入國中，家長會發現過去的溝通方式不再管用。有效的親子溝通是建立信任的基石，而這份信任能幫助孩子在青春期中更健康地發展。

1. 積極傾聽，培養共情

• 專心聆聽：當孩子願意分享時，家長應放下手邊的事，專心聆聽，給予孩子充分的表達空間。

• 避免打斷：不要急於打斷或給予建議，而是在孩子說完後先表達理解，例如：「我明白你的感受」。這種共情式傾聽能讓孩子感受到被理解和支持。

2. 謹慎說話，避免批評

• 注意措辭與語氣：在與孩子交談時，家長需特別注意措辭與語氣。提出意見前，應自問：「這樣說真的有幫助嗎？」

• 尊重與關心：即使不認同孩子的選擇，也應以尊重的語氣表達關心，避免使用命令或羞辱的口吻。研究顯示，父母善意的指出不足，在子女耳中可能等同於批評，讓他們感到不被信任或被否定。

• 勇於道歉：當家長意識到自己的言語或行為傷害了孩子時，應勇於承認錯誤並誠懇道歉，不急於解釋或辯解。

3. 尊重孩子的自主與界線

• 適度放手：孩子成年後擁有獨立的生活領域和隱私，家長需要學會適度退後，不再像過去那樣介入所有細節。

• 給予空間：尊重他們不願分享的事情、作息和聯繫節奏。給予空間並非不關心，而是表示尊重他們作為獨立個體的身份。

成為孩子的最佳後盾：溝通與行動指南

支持面向	具體行動
溝通技巧	積極傾聽、避免批評、尊重自主與界線、勇於道歉、無條件肯定、保持耐心。
情感支持	成為孩子的啦啦隊長，肯定努力，提供心理慰藉。
獨立性培養	提前培養自我管理和獨立學習能力，設定小目標，引導找到學習方法。
數位習慣引導	認識網路風險，與孩子約法三章，建立健康數位習慣，鼓勵多元興趣。
與學校合作	了解學校輔導資源，與老師建立良好關係，共同營造友善校園。

培養獨立學習能力

家長應提前培養孩子的自我管理和獨立學習能力。可以與孩子設定一些小目標，讓他們逐漸養成自主管理時間完成作業的習慣。同時，引導孩子找到適合自己的學習方法，這將有助於他們在新的學習環境中更有信心，並提升學習動力。

數位時代的挑戰：網路使用與學習動機

在數位時代，家長需要特別關注孩子的網路使用習慣。與孩子「約法三章」，讓他們明白過度使用3C產品對身心發展的潛在危害，並討論時間管理，區分「必要做的事」與「想要做的事」。

• 網路成癮的背後：家長應留意，網路沉迷往往是潛在心理需求的表象。觀察到孩子有網路成癮的徵兆時，家長可以同時檢視孩子在現實生活中是否出現問題，例如社交焦慮或自尊較低。

• 鼓勵多元興趣：家長應支持孩子發展多元興趣，鼓勵他們參與親友共同的娛樂活動，避免讓孩子養成獨自用3C消遣的習慣。

與學校攜手合作：親師生共創成長

學校是孩子成長的另一個重要場域，家長應積極與學校合作，共同為孩子創造良好的學習環境。

• 了解學校輔導資源：家長應主動了解輔導組、資料組、特教組的具體職能，並知道何時何地可以尋求協助，這能幫助及早發現並處理輕微問題，避免其惡化。

• 與老師建立良好關係：導師是引導學生向上成長的重要關鍵。家長可以透過家庭聯絡簿、電話訪問等方式，與導師建立良好的感情，並了解孩子在校的狀況。親師合作的理想模式是一種「共育」關係，當家長和老師之間能夠開放、尊重地分享資訊時，就能形成一個統一的陣線，為孩子提供一致的支持。

• 共同營造友善校園環境：家長透過了解並支持學校政策，以及參與學校活動，也能為所有學生共同營造一個更積極的校園氛圍。

結語：

國中階段是孩子成長歷程中的重要里程碑，充滿了挑戰，但也蘊含著無限的機會。對於家長而言，這段時期考驗著耐心與智慧。Obear 黑熊家教班鼓勵家長以愛與耐心陪伴孩子，成為他們最堅實的後盾。透過有效的溝通、理解青少年的發展需求，以及與學校的緊密合作，共同為孩子打造一個自信、獨立、有韌性的成長環境。讓我們攜手努力，共同為孩子們的璀璨未來，點亮前行的道路。