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【小熊故事專欄】學習知識分享

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國中生心理焦慮，常因缺乏自信？本文深度解析青少年的「自我中心」現象，包括「想像觀眾」與「個人神話」，告訴你孩子不是叛逆，而是害怕失敗與被笑。

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國中生心理》不只是叛逆！解析「自我中心」與情緒低潮的關係

11月11日讀畢需時 5 分鐘

青少年心理健康》除了課業，還有什麼讓孩子感到憂鬱？

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9月12日讀畢需時 4 分鐘

青少年心理》一篇給家長老師的溫柔提醒：為何孩子沉迷社群媒體？

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9月12日讀畢需時 7 分鐘

失眠怎麼辦？學生必看！CBT-i的5大超能力，讓你一夜好眠

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8月11日讀畢需時 5 分鐘

一隻可愛的卡通小熊正在安穩地睡覺，夢境中呈現出與學習相關的元素，如書本、發光的腦袋和好成績。這張圖片象徵著充足的睡眠時間對於學生記憶力與學業表現的重要性。

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學生必看！想讓成績突飛猛進？掌握「睡眠時間」的超強秘密

8月3日讀畢需時 4 分鐘

青少年憂鬱不是突如其來，而是「在意卻不確定」的累積壓力

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7月10日讀畢需時 3 分鐘

國中會考家長焦慮怎麼辦？

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國中會考家長焦慮怎麼辦？理解壓力與情緒調節，Obear黑熊家教班陪你一起穩住考前親子節奏

5月10日讀畢需時 6 分鐘

孩子考試前總是焦慮不安？

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3月7日讀畢需時 3 分鐘

孩子說的考試中一片空白是真的嗎?

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2月12日讀畢需時 4 分鐘

學生上課注意力不集中是常面對的問題

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2024年11月26日讀畢需時 3 分鐘

對壓力的感知比壓力本身影響還大？

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2024年9月16日讀畢需時 2 分鐘

手機成癮三部曲，（II）成癮不是你的錯。

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2024年8月6日讀畢需時 6 分鐘

一隻可愛的卡通小熊被手機成癮的鎖鏈拉住，一位熊爸/熊媽伸出溫暖的手，引導他走向充滿書本與運動的現實世界。這張圖片象徵著家長對孩子手機成癮的引導與陪伴，鼓勵他們從虛擬世界走向更廣闊的生活。

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手機使用》不想孩子手機成癮？先從給手機前的「5個觀念」開始

2024年8月6日讀畢需時 4 分鐘

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