學習歷程是什麼？從高一開始規劃，破解三大迷思與四大構成要素。

Updated: 6 days ago

學習歷程，你寫對了嗎？本文將告訴你學習歷程檔案常見迷思，從「只放成果不寫反思」到「流水帳」，帶你一一破解。讓你的學習歷程檔案不再是地雷，而是能展現個人獨特性的吸睛文件，為大學申請大大加分！

前言：

「學習歷程檔案」是高一新生最常感到困惑的一環，它不再是過去的備審資料，也不是單純的成果集錦。這是一個系統性記錄你三年學習成果與個人成長的寶貴文件。它不僅是大學申請的評量依據，更重要的是，透過持續的記錄與反思，它能引導你探索興趣、規劃未來，培養自主學習的能力。

Obear 熊師們深知，學習歷程檔案是展現「小熊」們個人特質與能力發展的關鍵。這篇文章將帶你深入了解學習歷程的構成與核心精神，並透過我們的專業建議，幫助你破解常見迷思，讓你的努力被大學教授看見！

只放成果不寫反思？破解學習歷程的常見地雷，讓你的努力被看見

很多小熊在撰寫學習歷程時，常常只專注於放入亮眼的成果，卻忽略了最重要的環節。大學教授想看的，不只是「你做了什麼」，而是「你為何做、怎麼做，以及從中學到什麼」。若沒有反思，再好的成果也只是流水帳。

撰寫學習歷程的關鍵，是將它視為一個展現個人成長故事的平台，而不僅僅是成果的羅列。即使是失敗的經驗，也能透過真誠的反思，展現你面對困難的能力。

撰寫心得與反思是整個檔案的核心。其關鍵在於回答「你從中學到什麼？」。撰寫時應避免流水帳式的記錄，而是直接切入重點、爆點和吸引點。以下是撰寫吸睛學習歷程的幾大要點：

三段式反思架構：你可以採用三段式架構來撰寫反思心得：
- 動機與挫折：說明你參加的動機，以及在過程中遇到的預期外挫折。
- 如何克服：你如何透過具體行動來克服這些困難。
- 對你的影響：這個經驗對你帶來了什麼樣的成長與啟發。
展現核心素養：透過具體事例，展現解決問題、批判思考、團隊合作等核心能力。
突顯個人獨特性：這並非指過人的天賦，而是能區分出你個人特質的亮點。例如，從個人興趣出發，提出獨到見解。
「電影預告」式簡述：檔案中的 100 字簡述是吸引教授點閱的關鍵。把它想像成電影預告，留下伏筆與不解之謎，引導教授想點開內文一探究竟。

在準備學習歷程檔案時，小熊們常常會陷入一些迷思：

迷思一：檔案重「量」不重「質」？
- 許多人以為每堂課都要繳交成果、或是成果越多越好。但事實上，檔案重精不重多，重點在於質量與深刻的反思。大學教授更重視你的投入、解決問題的能力與獨特思考。
迷思二：學習單和簡報沒有價值？
- 學習單和簡報本身確實難以展現深度，但若能加上個人的說明與反思，它們就能成為一個有價值的學習成果。
迷思三：沒有比賽或營隊經驗就沒有亮點？
- 這是一個常見的誤解。大學教授清楚高中生處於探索階段，因此，真誠地記錄探索過程中的獲得與啟發更具真實感。

避免以下地雷，讓你的學習歷程檔案不扣分：

結語：

大學教授期望透過你的學習歷程檔案，看到你的投入、解決問題的能力，以及你如何透過學習經驗塑造自我。

別再讓學習歷程檔案成為你的煩惱！Obear 黑熊家教班的專業熊師們，將帶領你深入了解學習歷程的撰寫技巧，從規劃到反思，一步步打造出能展現個人獨特性的吸睛檔案。讓我們一起為你的大學申請加分！

構成要素 (Component)	內容概述 (Content Overview)	上傳/認證 (Upload/Certification)	勾選限制 (Selection Limit)	撰寫重點 (Key Writing Points)
基本資料	學籍資料、幹部經歷	學校自動上傳	無	無需學生撰寫，確保資訊正確性
修課紀錄	學分數、成績	學校自動上傳	無	無需學生撰寫，反映學業表現
課程學習成果	課堂報告、實作、作品等	學生上傳/教師認證	每學年至多6件	選擇具代表性、能展現學習過程與成果的作品。撰寫心得反思（核心是「從中學到什麼？」）。展現解決問題、批判思考等素養能力。突顯個人獨特性（興趣、獨到見解）。100字簡述應如「電影預告」，吸引教授點閱。確保真實性，標示引用並說明個人貢獻。最終勾選時與欲申請科系連結。
多元表現	社團、競賽、自主學習等活動	學生上傳/無需認證（「部分高中可選擇啟用認證機制，由輔導教師或承辦單位確認活動真實性」）	每學年至多10件	選擇能凸顯個人特質與風格的活動。撰寫心得反思應聚焦於「學習與成長到的地方」，避免流水帳。100字簡述同樣應具吸引力，引導教授深入了解。檔案重精不重多，可探討多個方向再選勾。

參考資料：